
COUNSELING/CONSEJERÍA
AT TROST ELEMENTARY SCHOOL/EN LA ESCUELA PRIMARIA TROST
NOVEMBER COUNSELING LESSONS/LECCIONES DE CONSEJERÍA DE NOVIEMBRE
K--Feelings and Zones of Regulation
1st--I Have Lots of Feelings and Zones of Regulation Review
2nd--What Makes a Good Friend? and The Many Roles I Have
3rd--We All Belong and Respecting Differences
4th--Compromising and Resolving Conflict
5th--Respecting Differences in Others and Compromise During Conflict
6th--Positive Affirmations and Teamwork
Cada mes completo, los estudiantes recibirán dos lecciones del consejero. Ésto es en lo que trabajamos este mes:
K--Sentimientos y Zonas de Regulación
1o--Repaso de Tengo Muchos Sentimientos y Zonas de Regulación
2o--Qué Hace a un buen Amigo y Los Roles que Yo Tengo
3o--Todos Pertenecemos y Respetando las Diferencias
4o--Comprometerse y Resolver un Conflicto
5o--Respetando las Diferencias en Otros y Comprometerse Durante un Conflicto
6o--Afirmaciones Positivas y Trabajo en Equipo
Here's a great article on dealing with difficult times:/Aquí hay un gran artículo en cómo afrontar los momentos difíciles:
5 Helpful Things in Times of Crisis/5 Cosas que Ayudan en Tiempos de Crisis
by Jedd Hafer/por Jeff Hafer
Love and Logic/Amor y Logica
- Kids take their emotional cues from us. They watch how we react and tend to follow our lead. But don’t worry...
- It IS okay to grieve. We are all grieving right now. There is tremendous loss and stress, and it is not healthy to bottle it up.
- It is okay to be honest. We don’t have to hide the hard truths from our kids, or try to protect them from the hard reality. There is a balance between overwhelming them and pretending like nothing is wrong.
- Limits are still important. We still need to be setting limits - with ourselves and our kids, especially around how we treat one another. Crisis does not make right and wrong disappear.
- Model hope and appreciation. So many people are working so hard to take care of others and to find solutions. This fact can be a source of hope. It can inspire appreciation and a willingness to do our part.
- Los niños toman las señales emocionales de nosotros. Ellos miran cómo reaccionamos y tienden a seguirnos. Pero NO se preocupe...
- ESTÁ bien sentirse afligido. Todos nos sentimos mal ahora mismo. Hay una pérdida muy grande y estrés, y no es saludable reprimir.
- Está bien ser honesto. No tenemos que esconder las verdades difíciles de nuestros niños, o tratar de protegerlos de la difícil realidad. Hay un balance entre abrumar los y pretender como si nada está mal.
- Los límites aún son importantes. Tenemos que marcar límites-con nosotros mismos y con nuestros hijos, especialmente en la manera en la que nos tratamos mutuamente.
- Modele esperanza y apreciación. Muchas personas están trabajando duro para cuidar a otros y encontrar soluciones. Esto puede ser una fuente de esperanza. Puede inspirar apreciación y disponibilidad para hacer nuestra parte.
Feeling Anxious? Try the 5-4-3-2-1 Technique/¿Te sientes ansioso? Trata la tecnica 5-4-3-2-1
Name 4 things you can FEEL
Name 3 things you can HEAR
Name 2 things you can SMELL
Name 1 thing you can TASTE
Ease your state of mind during stressful moments with this coping strategy.
Nombra 5 cosas que puedes VER
Nombra 4 cosas que puedes SENTIR
Nombra 3 cosas que puedes ESCUCHAR
Nombra 2 cosas que puedes OLER
Nombra 1 cosa que puedes PROBAR
Relaja tu estado mental durante momentos estresantes con esta estrategia de adaptación.
Heather Hensley
Email: heather.hensley@canby.k12.or.us
Phone: 971-220-2738