La nutición

Un nutriente es el material que necesitan las células de un organismo para producir la energía empleada en las funciones de crecimiento, reparación y reproducción, metabolismo, entre otras.

Puede clasificar los nutrientes en función de la cantidad que necesita, es decir: macro nutrientes, energía y grasas; y los micro nutrientes, las necesidades en pequeñas cantidades y no nos aportan energía.

Tienen la función de ofrecer la energía. Por ejemplo, las proteínas sirven para formar nuevas células encimas y proteínas. También aportan al transporte de sustancias a través de la sangre, entre otras cuestiones.

Son la mejor fuente de energía para el crecimiento, el mantenimiento y la actividad física y mental.

Produce heces abundantes y blandas. Combate el estreñimiento y las enfermedades intestinales.

Regulas los procesos químicos del cuerpo y ayudan a convertir las grasas en energía.

Proporcionan energía y forman bajo la piel una capa de tejido que conserva el calor del cuerpo.

Son la materia prima de las células y tejidos, y producen hormonas y otras sustancias químicas activas.

Tienen la función de ofrecer la energía. Por ejemplo, las proteínas sirven para formar nuevas células encimas y proteínas. También aportan al transporte de sustancias a través de la sangre, entre otras cuestiones.

La respiración es un proceso involuntario y automático que realiza nuestro organismo para absorber el oxígeno y expulsar el dióxido de carbono Co2.